Sapevi che la creatina è l’integratore più studiato al mondo?
Proprio così! Gli oltre 1.000 studi condotti su questo argomento rendono la creatina uno dei più sicuri in assoluto. Un principio attivo che non presenta controindicazioni o interazioni (tranne l’insufficienza renale almeno moderata), mentre i suoi benefici sono davvero molteplici e tutti comprovati.
Siamo infatti abituati a pensare a questo composto come qualcosa che serve per far “crescere i muscoli” ed in effetti rientra tra i suoi benefici. Ma sarebbe davvero riduttivo fermarsi qui, senza tener conto degli effetti a lungo termine, che impattano in maniera significativa la nostra longevità.
Nel video vi parlo proprio di questi benefici, ma anche dei dosaggi consigliati e di quando è meglio assumerlo.
Pensavi che la creatina fosse solo per i bodybuilder?
Le ultime ricerche scientifiche hanno rivelato effetti sorprendenti: dalla salute del cervello al miglioramento del sonno, dall’umore alla longevità.
In questo video scoprirai perché questo integratore economico sta attirando l’attenzione dei ricercatori di tutto il mondo e come potrebbe rivoluzionare il nostro approccio all’invecchiamento sano.